Meditatie

The Guest House

This being human is a guest house.
Every morning a new arrival.

A joy, a depression, a meanness,
some momentary awareness comes
As an unexpected visitor.

Welcome and entertain them all!
Even if they’re a crowd of sorrows,
who violently sweep your house
empty of its furniture,
still treat each guest honorably.
He may be clearing you out
for some new delight.

The dark thought, the shame, the malice,
meet them at the door laughing and invite them in.

Be grateful for whoever comes,
because each has been sent
as a guide from beyond.

— Jalaluddin Rumi, vertaald door Coleman Barks

Meditatie is een oefening in het omgaan met wat het leven op ons pad brengt. Fijne en minder fijne ervaringen. Het brengt (zelf)inzicht en tools om met een open hart door het leven te gaan.

Meditatie met Kirsten

Ik geef imiddels al 3 jaar lang met plezier meditatielessen bij yogascholen in Utrecht en sinds kort ook in mijn eigen praktruimte. Een uur samen in stilte, waarbij ik de meditatie inleid en we na de meditatie mindful delen wat gedeeld wil. Daarna sluiten we af met thee.

Locatie praktijk: Rhodosdreef 130, Utrecht

Opgeven: stuur een mailtje naar kirstenspunt@gmail.com, dan laat ik je weten wanneer de eerstvolgende meditatie is.

Hier vind je meditaties om thuis te luisteren. Met live opgenomen achtergrondgeluiden, voor de echte beleving 😉