Meditatie

The Guest House

This being human is a guest house.
Every morning a new arrival.

A joy, a depression, a meanness,
some momentary awareness comes
As an unexpected visitor.

Welcome and entertain them all!
Even if they’re a crowd of sorrows,
who violently sweep your house
empty of its furniture,
still treat each guest honorably.
He may be clearing you out
for some new delight.

The dark thought, the shame, the malice,
meet them at the door laughing and invite them in.

Be grateful for whoever comes,
because each has been sent
as a guide from beyond.

— Jalaluddin Rumi, vertaald door Coleman Barks

Meditatie is een oefening in het omgaan met wat het leven op ons pad brengt. Fijne en minder fijne ervaringen. Het brengt (zelf)inzicht en tools om met een open hart door het leven te gaan.

Iedere vrijdag en om de week op zondag begeleid ik je in je meditatiebeoefening bij YogaPoint Utrecht. Wees welkom. (Locatie: Oudegracht 44 a/d werf, Utrecht. Tijd: vrijdag 18:45 -19:45 uur, zondag 19:30-20:30 uur)

Hier vind je meditaties om thuis te luisteren. Met live opgenomen achtergrondgeluiden, voor de echte beleving 😉